第79章:减肥快要成功了
今晚,老弟和江辰都没少喝,各自骑着车胆战心惊的,就怕遇到交警查酒驾。
回到家里,两人还是有种做梦的感觉。
两兄弟坐在沙发上,江辰拿出手机看着一群富二代的联系方式。
没想到自己也有这么厉害的资源。
这些富二代的家里涉及各行各业,如果能为他所用,何愁不能发财啊!
“老哥,我感觉现在我们可以横着走了,以后还有谁敢惹我们。”
“老弟别盲目自信了,只有自己有实力那才可靠,外来的力量说消失就消失。”
“哥,你说得对。”
时光匆匆,不经意间年轮的脚步刻写了岁月的痕迹,太多的为什么,没有答案,太多的答案,没有为什么,一切皆有定数。时间从来不语,却回答了所有问题,
岁月从来不言,却见证了所有人心。
白驹过隙,一个月的时间不知不觉过去了。
还有一个多月,他的理财就到期了。
今天星期五,又是接儿子回家的日子。
每次接儿子回家都好期待啊!
看着儿子懒洋洋面无表情从校门口出来。
这家伙好过分啊,不知道老爸在等他吗!竟然慢慢走着。
现在是十二月几号。
儿子再读一个多月就要放假了。
时间好快啊!
“我说儿子,你以后走路能快点吗,就像一个垂暮的老人。”
“老爸,走那么快干嘛,又不赶时间。”
“你这家伙的生活节奏都快变成老头了。”
一个礼拜没见到儿子了,他看起来又瘦了点。
回到要先过秤一下,这可不是秤猪大家别误会。
回到家里,今天杀了两只鸡,一只鸡送到李哥店里,一只鸡下午就开始炖了。
“儿子趁着还没吃饭,我们先秤下你的体重多少。”
“哦。”
拿出电子秤,儿子脱掉运动鞋和袜子,然后光脚踩在上面!
激动的心,颤抖的手,瘦了有没有!
146.2斤!
yes!
又减下来了,基本上每周回来都能减下几两肉。
距离成功已经不远了!
“儿子再接再厉,我们继续努力,争取下个月就把体重达到标准。”
“嗯。”
有子如此夫复何求啊。
现在才五点钟,不着急吃饭,儿子要先去挥洒下汗水。
来到废弃的篮球场,江辰开始训练起儿子。
儿子的进步是有的,只是距离成为高手还有很长一段路要走。
“运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕...注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等...传球时双手要放在胸前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前...”
江辰正在教儿子如何控球。
两人在球场打了一个多小时,虽然天气已经转凉,但是儿子还是满头大汗。
很多人刚开始减肥的时候,瘦的非常快,等到后面就越来越难。
这主要是因为刚开始减掉的其实是身体内的水分,后面减去的才是真正的脂肪。
脂肪存在于人体上的很多部位,腹部、腰部、背部还有四肢以及身体的五脏六腑上。
而脂肪的排出其实主要就是通过肺部。
人体的生存是需要肺部来呼吸的,这样才能吸入大量的氧气。
而脂肪的消耗除了需要运动之外,还需要大量的氧气来帮忙。
想要让脂肪慢慢排出体外,必须要有氧气的支持,而氧气绝大多数都是需要通过肺部来呼吸的。
正常来说,人要减掉20斤的赘肉,至少需要吸入60斤的氧气,这样才能将脂肪慢慢转化为二氧化碳和水,然后脂肪就可以通过这种形式被排出体外了。
因此减肥的时候需要配合做大量的有氧运动,锻炼身体肌肉的同时,也是为了能够吸入更多的氧气。
回到家里已经七点多了。
老妈埋怨他们运动那么晚不知道回来吃饭。
老弟他们都已经吃了,剩下都被他们父子干光了。
儿子要减肥吃的比较少,鸡肉大部分是他啃的。
吃完饭,江辰先去洗澡,然后是儿子。
洗完澡,父子两坐在沙发玩游戏,就连躺的姿势都一样,不愧是父子两。
“儿子,最近有没有考试啊。”
“有啊,前几天年段考试,我考了年级三十二名。”
“儿子,老实说你是不是隐藏实力了。”
“嗯,如果我全力以赴,考个前三不是问题。”
“那我就放心了,我还怕你光想着运动,学习倒退了。”
“放心好了,我平时学习也认真。”
“嗯。”
总结儿子以前学习不好,真的可能是天赋问题。
周末的时间过得很快,又要送儿子上学了。
星期一,他正要去开摩的,李哥打电话让他过来一下。
他本以为是他遇到什么困难了。
结果来了之后,李哥给了他一万块。
“啊辰,欠的钱先还你一万,剩下的以后赚了继续还。”
“着什么急啊!你以后手头宽松了再还。”
“我已经把进货的钱留着,放心好了,我这个店的生意还不错。”
“那我就收下了。”
这个店江辰借了他两万,他自己也有两万。
店里主要卖香烟、饮料、零食和生活用品。
刚开始资金有限进货不可能多,慢慢来吧!
这个店的位置确实不错,之前也是运气好,要是再晚点就被人租走了。
李奶奶的身体还不错。
“啊辰中午在这里吃,我去买些菜回来。”
“好的。”
那么熟了也必要客气。
江辰和李哥聊聊便宜店的生意。
“李哥,你要在店里安装个电视,这样看店也不会无聊。”
“比起以前躺在床上,现在好很多了。”
“嗯。”
李哥又拿了一包华子给他抽。
本来不应该接的,但是接了,他的心里会好过的。
下午接着去开摩的,回家没事做挺无聊的。
别人开摩的都是往热闹的地方凑,他选择小区的出口,然后一边抽烟一边发呆。
这就是典型的不务正业。
今晚又是开喝的时候。
三天喝一顿,一周喝两次,这个次数算正常。
像以前天天喝就过份了。
告诉弟弟,晚上的酒菜他来带。
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回到家里,两人还是有种做梦的感觉。
两兄弟坐在沙发上,江辰拿出手机看着一群富二代的联系方式。
没想到自己也有这么厉害的资源。
这些富二代的家里涉及各行各业,如果能为他所用,何愁不能发财啊!
“老哥,我感觉现在我们可以横着走了,以后还有谁敢惹我们。”
“老弟别盲目自信了,只有自己有实力那才可靠,外来的力量说消失就消失。”
“哥,你说得对。”
时光匆匆,不经意间年轮的脚步刻写了岁月的痕迹,太多的为什么,没有答案,太多的答案,没有为什么,一切皆有定数。时间从来不语,却回答了所有问题,
岁月从来不言,却见证了所有人心。
白驹过隙,一个月的时间不知不觉过去了。
还有一个多月,他的理财就到期了。
今天星期五,又是接儿子回家的日子。
每次接儿子回家都好期待啊!
看着儿子懒洋洋面无表情从校门口出来。
这家伙好过分啊,不知道老爸在等他吗!竟然慢慢走着。
现在是十二月几号。
儿子再读一个多月就要放假了。
时间好快啊!
“我说儿子,你以后走路能快点吗,就像一个垂暮的老人。”
“老爸,走那么快干嘛,又不赶时间。”
“你这家伙的生活节奏都快变成老头了。”
一个礼拜没见到儿子了,他看起来又瘦了点。
回到要先过秤一下,这可不是秤猪大家别误会。
回到家里,今天杀了两只鸡,一只鸡送到李哥店里,一只鸡下午就开始炖了。
“儿子趁着还没吃饭,我们先秤下你的体重多少。”
“哦。”
拿出电子秤,儿子脱掉运动鞋和袜子,然后光脚踩在上面!
激动的心,颤抖的手,瘦了有没有!
146.2斤!
yes!
又减下来了,基本上每周回来都能减下几两肉。
距离成功已经不远了!
“儿子再接再厉,我们继续努力,争取下个月就把体重达到标准。”
“嗯。”
有子如此夫复何求啊。
现在才五点钟,不着急吃饭,儿子要先去挥洒下汗水。
来到废弃的篮球场,江辰开始训练起儿子。
儿子的进步是有的,只是距离成为高手还有很长一段路要走。
“运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕...注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等...传球时双手要放在胸前,五指自然分开,掌心向外托着球,手腕后屈,两腿自然分开,与肩同宽或者一前...”
江辰正在教儿子如何控球。
两人在球场打了一个多小时,虽然天气已经转凉,但是儿子还是满头大汗。
很多人刚开始减肥的时候,瘦的非常快,等到后面就越来越难。
这主要是因为刚开始减掉的其实是身体内的水分,后面减去的才是真正的脂肪。
脂肪存在于人体上的很多部位,腹部、腰部、背部还有四肢以及身体的五脏六腑上。
而脂肪的排出其实主要就是通过肺部。
人体的生存是需要肺部来呼吸的,这样才能吸入大量的氧气。
而脂肪的消耗除了需要运动之外,还需要大量的氧气来帮忙。
想要让脂肪慢慢排出体外,必须要有氧气的支持,而氧气绝大多数都是需要通过肺部来呼吸的。
正常来说,人要减掉20斤的赘肉,至少需要吸入60斤的氧气,这样才能将脂肪慢慢转化为二氧化碳和水,然后脂肪就可以通过这种形式被排出体外了。
因此减肥的时候需要配合做大量的有氧运动,锻炼身体肌肉的同时,也是为了能够吸入更多的氧气。
回到家里已经七点多了。
老妈埋怨他们运动那么晚不知道回来吃饭。
老弟他们都已经吃了,剩下都被他们父子干光了。
儿子要减肥吃的比较少,鸡肉大部分是他啃的。
吃完饭,江辰先去洗澡,然后是儿子。
洗完澡,父子两坐在沙发玩游戏,就连躺的姿势都一样,不愧是父子两。
“儿子,最近有没有考试啊。”
“有啊,前几天年段考试,我考了年级三十二名。”
“儿子,老实说你是不是隐藏实力了。”
“嗯,如果我全力以赴,考个前三不是问题。”
“那我就放心了,我还怕你光想着运动,学习倒退了。”
“放心好了,我平时学习也认真。”
“嗯。”
总结儿子以前学习不好,真的可能是天赋问题。
周末的时间过得很快,又要送儿子上学了。
星期一,他正要去开摩的,李哥打电话让他过来一下。
他本以为是他遇到什么困难了。
结果来了之后,李哥给了他一万块。
“啊辰,欠的钱先还你一万,剩下的以后赚了继续还。”
“着什么急啊!你以后手头宽松了再还。”
“我已经把进货的钱留着,放心好了,我这个店的生意还不错。”
“那我就收下了。”
这个店江辰借了他两万,他自己也有两万。
店里主要卖香烟、饮料、零食和生活用品。
刚开始资金有限进货不可能多,慢慢来吧!
这个店的位置确实不错,之前也是运气好,要是再晚点就被人租走了。
李奶奶的身体还不错。
“啊辰中午在这里吃,我去买些菜回来。”
“好的。”
那么熟了也必要客气。
江辰和李哥聊聊便宜店的生意。
“李哥,你要在店里安装个电视,这样看店也不会无聊。”
“比起以前躺在床上,现在好很多了。”
“嗯。”
李哥又拿了一包华子给他抽。
本来不应该接的,但是接了,他的心里会好过的。
下午接着去开摩的,回家没事做挺无聊的。
别人开摩的都是往热闹的地方凑,他选择小区的出口,然后一边抽烟一边发呆。
这就是典型的不务正业。
今晚又是开喝的时候。
三天喝一顿,一周喝两次,这个次数算正常。
像以前天天喝就过份了。
告诉弟弟,晚上的酒菜他来带。
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